Feldenkrais Methode
Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Lernmethode auf der Basis körperlicher Bewegungen. Die Erkenntnis, dass Wahrnehmen, Fühlen, Denken und Handeln sich gegenseitig beeinflussen, und dass jeder Mensch unabhängig von seinem Alter fähig ist zu lernen, sind Grundlagen dieser Methode.
In den Gruppenstunden werden Sie verbal durch eine Folge von organischen Bewegungen in verschiedenen Ausgangspositionen geführt. Achtsam, spielerisch und leicht kann ein Zugang zu neuen Handlungsalternativen entstehen.
Hierbei kann Sie die Feldenkrais-Methode unterstützen
- Erreichen von mehr Beweglichkeit auf leichte und angenehme Art
- Reduzierung von Stress und Verspannungen
- Erhaltung und Verbesserung von Gelenkfunktionen
- Positive Beeinflussung von Schmerzen
- Entwicklung einer feineren Wahrnehmung
- Freude finden am Bewegen und am Entdecken neuer Möglichkeiten
- Für rundum mehr Wohlgefühl
